Moral bozukluğunuzla başa çıkmak için içki aşırı şekilde sakinleştirici veya yasal olmayan uyuşturuculara yönelme isteğine karşı çıkın. Bunlar anlık olarak size kendiniz iyi hissettirebilirler ancak kısa zamanda sizin için daha büyük sağlık ve psikolojik sorunlara sebep olabilirler. İyi beslenin iyi beslenme sağlığınızı koruyacak ve dolayısıyla iyileşme sürecini kolaylaştıracaktır.
Normalde yemekten ”zevk” aldığınız şeyleri yiyin

Travmatik bir tecrübeden sonra kaçınma farklı şekillerde ortaya çıkabilir.Bu travma hakkında konuşmaktan kaçınma travma ile ilgili can sıkıntısı veya aynı zamanda size travmayı hatırlatan herşeyden ve herkesten kaçınma şeklinde de olabilir. Bu kaçınma sizin travmayı geride bırakmanıza ve ”ilerlemenize” engel olur ve bazı durumlarda normal hayatınızı sürdürmenize de engel olabilir.
Kaçınmaya çalıştığınız şeyleri anlamaya çalışın bu şeyleri bir kağıda yazmak faydalı olabilir.

for power LED, the drive current is generally more than a few hundred mA, PN junction current density is very large,led fluorescent light so PN junction temperature rise is obvious. for packaging and applications, how to reduce the product's thermal resistance,led fluorescent light so that the heat generated by PN junction can be distributed as soon as possible out not only improve the product saturation current, and increase luminous efficiency, while improving product reliability and longevity. In order to reduce the product's thermal resistance, the first choice of packaging materials is particularly important, led fluorescent light including the frame, substrate and filling materials, lower thermal resistance of the material, which called for good thermal conductivity. Second, led fluorescent light structural design must be reasonable, the material thermal conductivity between the continuous match between the thermal conductivity of material well-connected, to avoid the heat generated in the thermal channel bottlenecks, led fluorescent light ensure that the heat from the inside into the outer layers of distribution.

Logo Watches, Business Incentives,Corporate Gifts/Awards, Promotional

Cheap Techno Marine watches We are glad to present TechnoMarine replica watch for you! Let us prove you that this TechnoMarine fake watch quality is similar to original one. TechnoMarine delivers high quality diving watches with a fresh look intended to turn heads.

Ergenlik dediğimiz ve 12-13 yaşlarından sonra başlayan dönemde birey artık çocuk olmaktan çıkıp genç olmak gibi bir durumla karşı karşıya kalıyor.

Bu noktada birçok sorun peş peşe gelmeye başlıyor. Bunların temelini oluşturan ise gençlik depresyonu. Memory Center Ergen Bölümü uzmanlarından Psk. Orhan Gümüşel çocuğun ilk gençlik yıllarında daha önce karşılaşmadığı sorumluluklar ve sorunlarla yüz yüze gelince bocaladığına dikkat çekiyor. Orhan Gümüşel gençlik depresyonunu şöyle anlatıyor:

'Şaşkınlık Yaşıyorlar'

Gençlik kişilik gelişiminin tamamlandığı fiziksel ve duygusal gelişimin çok yoğun ve değişken olduğu bir dönemdir. Bu dönem içerisinde genç sürekli olarak yeni bilgiler yeni ilişki sistemleri ve sorumluluklar gibi ilk kez karşılaştığı sorunlarla yüzleşecektir.

Bu gelişim dönemindeki insan süper egosunun da gelişimini tamamlamadığı için karşılaştığı duruma bir savunma reaksiyonuyla yaklaşmaktadır. Diğer bir deyişle; benlik ve dürtüler üst benlik tarafından kontrol altına alınamaz ve genç insan kendisini koruma güdüsüyle hareket eder. Bu dönem boyunca duygu-düşünce ve davranış uygunluğu verimli bir biçimde ortaya konulamayabilir.

Bu nedenle depresyonun klasik belirtileri açık bir şekilde ortaya çıkamayabilir ve gözlenemeyebilir. Çıksa bile süreklilik göstermez. Depresif belirtiler üstü kapalı biçimde ve kişilik örüntüsünün özelliklerine bağlı olarak değişik duygulanım ve davranım yansımaları şeklinde görülebilir."

Depresyon belirtileri

Depresyon sebepleri

Uzun dönem süren can sıkıntısı

Başladığı işin sonunu getirememe

Baş ağrısı mide bulantısı baş dönmesi bayılma hissi gibi şikayetler

Uzun süren huzursuzluk hali

Unutkanlık ve dikkat performanslarında düşme

Akademik başarıda ani ve hızlı düşüşler

Öfke ve sinirlilik. Her an kavgaya hazır bir ruh hali

Değersizlik duygusu

Sosyal ilişkilenmeden kaçınma

Sorumluluktan ve inisiyatif almaktan kaçınma

Alkol sigara ve madde kullanma eğiliminin artması. Eğer kullanıyorsa miktarın çoğalması

Aşırı tüketim ve para harcama isteği

Zaman ve hedef yönetiminde yetersizlik

İştah ve uyku düzeninde bozulmalar

Cinsel işlevlerde bozulmalar

Aile içinden ya da çok yakın olduğu birinin vefat etmesi

Akademik başarıdaki düşme

Hedefsizlik ve zaman yönetiminin yetersiz olması

Strese dayanıksız aşırı duyarlı kişilik özellikleri

Kötü ve zararlı arkadaşlıklar

Aşırı korumacı disiplinli ya da çok özgür bırakan aile tutumları

Ebeveynlerin boşanması

Kıyaslanma yaşantıları

Aile içi iletişim bozuklukları

Aile içi şiddet

Aile bireylerinden birinin ya da birkaçının uzun süren rahatsızlıkları

Yüklü ekonomik kayıplar


Türkiye'de çığır açtı

Ruhsal problemlerle ilgili hastaneler içinde önemli bir yere sahip olan Memory Center bu alanda yaptığı çalışmalarla ilgi görüyor.

Merkezi Amerika'da bulunan Memory Center'in Prof. Dr. Nevzat Tarhan yönetimindeki Türkiye şubesi olan Memory Center Nöropsikiyatri Merkezi 25 Mayıs 1999 tarihinde 9. Cumhurbaşkanı Süleyman Demirci'm katılımıyla açıldı. Merkezle ilgili bilgi veren İşletme Müdürü Uğur Canbolat şunları söyledi:

"Türkiye de ilk "Beyin Check-Up"ı ve "Manyetik Uyarım Tedavisi"ni (TMU) gerçekleştiren Memory Center psikiyatride yeni tedavi yöntemlerini uzman kadrosuyla etkin biçimde sunarak hizmet veriyor.

Memory Center "Düşünce Teknolojisini Türkiye'ye getirip uygulamaktan onur duymaktadır.

Feneryolu Bağdat Caddesi No: 141/A ve C adresinde modern ve sıcak bir ortamda hizmet veren Memory Center her geçen gün hastalarının artan ilgi ve tavsiyeleriyle büyümeye devam ediyor.

Dünyada en gelişmiş teknolojiyi kullanan ve en yeni testleri uygulayan Memory Center Nöroloji Erişkin Ruh Sağlığı Çocuk-Ergen Ruh sağlığı Aile Ruh Sağlığı Endüstri Psikolojisi Konuşma Bozuklukları Baş Ağrısı Bağımlılık Uyku Bozuklukları Obezite Cinsel İşlev Bozuklukları birimlerinden oluşuyor.

Merkezimizde bulunan gelişmiş cihazlar ile; yukarıda belirtilen depresyondan panik atağa dikkat eksikliğinden otizme kadar birçok beyin kaynaklı rahatsızlıklar tespit edilebiliyor. Beyin haritalamasının yapıldığı kliniğimizde sorunun belirlenmesinden sonra uzman kadromuz ile tedavi aşamasına geçiliyor.

Türkiye'ye merkezimizin getirdiği yenilikler ile ölçülebilirlilik hayatın her alanında olduğu gibi psikiyatriye de girmiş bulunuyor ve kişiye ne tür ilaç verileceği daha rahat belirleniyor. Bu durum hastalarımızın tedavi sürecini kısaltarak süratle sağlığına kavuşmasını sağlarken gelenlerin kliniğimize olan güvenini artırıyor ve çevresine memnuniyetini aktarmasını sağlıyor."


Faruk ERDEM

Farklı kişilik bozuklukları arasında belki de en ilginçlerinden biri "Narsisistik Kişilik Bozukluğu" ya da NPD. Bu grubun "farklı" olarak tanımlanmasının kökeninde yatan diğer ana sınıflandırmalardan hiçbirine giremeyen bozuklukların burada gruplanmış olması; NPD Eksantrik Olgunlaşmamış Pasif-Agresif Psikonörotik gibi birkaç kişilik bozukluğu ile birlikte "farklı" olarak değerlendirilir.

Freud tarafından geçtiğimiz yüzyılın başlarında tanımlandığında "megalomani" başlığında geniş bir bulgular bütünü olarak bakılmıştı bu hastalığa. Doğal olarak hem tanı hem de sağaltım açısından fazlasıyla geniş bir kapsamdı söz konusu olan. "Sağlıklı Narsizm" tanımının yapılması ve megalomani içerisinden ayıklanması çok daha yakın bir zamanda gerçekleşti...

DSM IV. sınıflandırmasına göre dokuz kriterden en az beşinin birarada olmasını gerektirir NPD tanısı - anımsadığım kadarıyla şöyleydi tanı kriterleri:

1 - Kişinin kendisinin çok önemli olduğunu düşünmesi. Tekdir özeldir önderdir en iyisini yapar en iyisini bilir kendine göre.

2 - Olumlu kriterlerin sınırsız düşlerini kurar. En başarılı en romantik en zeki en güzel en güçlü en iyi en muhteşem aşık olmaktır düşlediği arzuladığı uğraştığı...

3 - Beğenilmek tutkusu sınır tanımaz. Ortaya koyduğu çalışmaların ana ekseni çalışmanın içeriğinden çok beğenilmek arzusunu yansıtmaktadır. Olumlanmadığı anda bu daha da belirgin hale gelir sonucu değil ama çalışması takdir edilmiyormuş sanrısına kapılır.

4 - Herşeye hakkı olduğu duygusu vardır - her durumda kendisine ayrıcalıklı davranılacağını doğal bir yasa olarak kabul eder. Reddedilmeyi asla kabul edemez aklı almaz. Üstünlüğünün kabul edilmemesi mümkün değildir.

5 - Özeldir eşi bulunmazdır. Bunun yansıması da geçerlidir onunla olabilmek "iç çember"de yer alabilmek ayrıcalıktır gözünde. Kendisi bunu bir paye bir üstünlük olarak dağıtır "kendisini anlayabilme yeteneğine sahip(!)" olan toplumun "üst sınıfına".. Ancak bu "seçilmişler" yardımcıları sağ kolları sırdaşları merkez komite üyeleri olabilirler.

6 - İlişkilerini çıkarları için kullanır amaçları için insanları maşa olarak kullanmaktan çekinmez.

7 - Empati yoksunudur. Başkalarının duygularını ve ihtiyaçlarını anlamak istemez. (Klasik empati yoksunluğundaki "anlamaz" tanımı yerine "anlamak istemez"in geçirilmesinin altını çizmişti hocam. "unable" yerine "unwilling"...)

8 - Kıskançlık hayatın merkezindedir. Kıskanır ya da kıskanıldığını sanar. Kıskandığını kendisine bile itiraf edemez bu genellikle ikincil belirtilerle saptanır.

9 - Küstah ve kendini beğenmiş davranışlar sergiler. En iyisini bilir işine gelen herşeyi her zaman kanıtlayabilir aşağılamaktan hakaretten kaçınmaz.