Tebessümün faydalari

Nükte ve espri yönlerimizi gelistirmemiz mutlulugumuzu artiracaktir. Cünkü gülmek insana cogu zaman ilac gibi gelir...

Gülmek endiselerimizi dagitir. Stres, depresyon, korku ve üzüntülerimizle basa cikmamiza yardimci olur. Rahatsizliklarimizin iyilesme sürecini artirir.

BAGISIKLIK sistemimiz, gülücüklerimiz arttigi oranda güclenir. Yine hormonal sistemimiz de pozitif etkilenir.

Ayrica gülücükler yorgunlugumuzu giderir. Kizginlik ve panik icin de birebirdir. Gülmek tibbi, psikolojik ve sosyal acidan büyük yararlar saglar. Gülünce solunum sistemimiz kuvvetlenir. Bedenimizin aldigi oksijen artar, gergin adalelerimiz gevser ve agrilarimiz diner. Nabiz ve tansiyonumuz düser. Gülen insanla iletisim kolaydir. Bu da pek cok avantajlar demektir.

Gülmek kalbi hem güclendirir, hem de nabiz atislarini düzenler. Gülerken vücudumuza normale oranla dört kat daha fazla oksijen pompalanir.

Günlük yasantimizda yasadigimiz SIKINTILARI kolay unutmamiza yardimci olur.

Bir dakika gülmek 80 vücut kasini harekete gecirir. Bu da 12 dakikalik bir kosunun sagladigi faydaya esittir.

Vücut agrilarinin azalmasina yardim eder. Gülmek gercekten Allah’in bir lütfudur.

Gülerken beyne kan gider. Böylece beyin hizli calisir ve sorunlar daha kolay cözülür.

Tebessüm;hem sağlığımız ve hemde insan ilişkilerinde çok büyük bir yere sahiptir diye düşünüyorum..

Yolda geçen komşunuza gülümseyerek bir iyi akşamlar demek,veya alışveriş yaptığınız mağaza'nın kasiyeri size gülümseyerek iyi günler demesi,sevdiğinizin kapıyı size tebessümle açması bence çok şeye bedeldir..

Hayata gülümseyerek bakmak,gerçektende erdemliktir..

Teşekkürler Sevgili ŞahımAlidir