[COLOR=#34495E][FONT=Gotham Narrow SSm]İnsanlar kokusu nedeniyle sarımsaktan kaçınırlar ama sarımsak bizi kardiyovasküler hastalıklardan koruyor. Çeşitli kalp problemlerinden korur ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Yüksek besin değerine sahip olmasına rağmen kalorisi çok düşüktür.

[COLOR=#34495E][FONT=Gotham Narrow SSm]30 gram sarımsağın içindekiler:

[COLOR=#34495E][FONT=Gotham Narrow SSm]Mangan: Günlük Tavsiye Edilen Değerin % 23'ü
[COLOR=#34495E][FONT=Gotham Narrow SSm]B6 Vitamini: Günlük Tavsiye Edilen Değerin % 17'si
[COLOR=#34495E][FONT=Gotham Narrow SSm]C vitamini: Günlük Tavsiye Edilen Değerin % 15'i
[COLOR=#34495E][FONT=Gotham Narrow SSm]Selenyum: Günlük Tavsiye Edilen Değerin % 6'sı
[COLOR=#34495E][FONT=Gotham Narrow SSm]Lif: Günlük Tavsiye Edilen Değerin % 1'i

[COLOR=#34495E][FONT=Gotham Narrow SSm]Bunların yanısıra, önemli miktarlarda kalsiyum, potasyum, fosfor, demir ve B1 vitamini.

[COLOR=#34495E][FONT=Gotham Narrow SSm]Sarımsak veya sarımsak takviye hapları, nezle ve grip gibi hastalıklardan korur ve bu hastalıkların şiddetini düşürür.
.mynet.com