ACI MARUL Eser element Potasyum Fosfor
(Lactuca virosa)

]1. Yaşamsal önem taşıyan maddeler içerir.
]2. Yağ ****bolizmasını düzenler.
]3. Felç riskine karşı korur.
]4. Yapraklarından ve kökünden yapılan çay: karaciğer, dalak ve böbreklerin faaliyetlerini düzenler.

AHUDUDU C vitamini Potasyum Kalsiyum Demir Folikasit
(Rubus Idaeus)

]1. Virüs ve bakterilere karşı korur
]2. Tümör oluşumunu engeller
]3. Kanı temizler,
]4. Vücutta biriken zehirli maddelerin atılmasını sağlar.
]5. Terletir ve İdrar söktürür.
]6. Kabızlığı giderir.
]7. Vücuda dinçlik verir.

AVOKADO Doymamış yağ asidi B6 vitamini E vitamini Potasyum Glutathion
(Persea americana)

]1. Kalp ve Kan dolaşımı için birebir.
]2. Kansere karşı koruyucu
]3. Glutathion süper bir hücre koruyucusudur, (en iyi antioksidanttır)
]4. Hücrelerin yaşlanmasını geciktirir.
]5. Protein bakımından zengindir.

BEYAZ KIRMIZI LAHANA C vitamini B vitamini Kalsiyum


]1. Bağışıklık sistemini güçlendirir
]2. Stres semptomlarıyla savaşır.

BEZELYE Protein Magnezyum


]1. Kolesterol düzeyini düşürüyor
]2. Bağırsak kanser riskini azaltıyor.

BROKOLİ Magnezyum A Vitamini C vitamini Potasyum


]1. Kansere karşı korur
]2. Kasları güçlendirir.

CEVİZ FISTIK FINDIK B vitamini E vitamini Çinko Demir


]1. Sakinleştirir
]2. Uyumayı sağlar
]3. Stresi azaltır.

ÇİLEK C vitamini Kalsiyum Potasyum


]1. Bağışıklık sistemini güçlendirir
]2. ****bolizmayı harekete geçirir.

DANA ETİ Demir Protein Potasyum


]1. Soğuk algınlığı
]2. Öksürük
]3. Gribe karşı iyileştirici

DENİZ BİTKİLERİ Omega3 yağ asidi Pantothenik asit


]1. Kolesterol düzeyini düşürür
]2. Kalp krizi riskini azaltır.

DOMATES Likopen Folikasit Tyrosin


]1. Likopen kansere karşı korur
]2. Folikasit hücre yapımını uyarır.
]3. Karaciğer hastalıklarına iyi gelir.

ELMA Pektin Bioflanovoid C vitamini


]1. Kolesterol düzeyini düşürür
]2. Bağışıklık sistemini güçlendirir.

ENGİNAR Cynarin B vitamini C vitamini


]1. Kan şekerine ve kalbi iyi gelir.
]2. Cynarin Karaciğer ve Safra kesesinde biriken nikotin, alkol ve yağın vücuttan atılımını sağlar.

ERİK Potasyum Demir B vitamini


]1. Vücuttaki fazla suyun atılmasını sağlar enerji verir.

ESMER BUĞDAY Lysin Lezithin


]1. Beyni ve sinirleri besler
]2. Öğrenmeyi güçlendirir.

FASULYE Demir Kalsiyum B vitamini C vitamini Protein


]1. Kan ve hücre yapımına yardımcı oluyor.

FRENK ÜZÜMÜ C vitamini Niasin Kalsiyum


]1. Sinir ve bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlıyor.

GREYFURT Folikasit C vitamini


]1. Kan basıncını azaltır
]2. Kan yapımını artırır.

ISPANAK A Vitamini Folikasit Magnezyum E vitamini Manganez


]1. Sinirleri güçlendiriyor.
]2. Özellikle hamilelikte tavsiye ediliyor.

KABA ÖĞÜTÜLMÜŞ BUĞDAY B vitamini Demir Magnezyum


]1. Bacak kaslarındaki krampları yok ediyor.
]2. Uyku süresini azaltıyor.

KABA ÖĞÜTÜLMÜŞ ÇAVDAR Magnezyum Karbonhidrat B vitamini



]1. Enerji sağlıyor
]2. Stresi azaltıyor.

KAVUN Magnezyum Potasyum Kalsiyum


]1. Vücuttaki su düzeyini ayarlıyor
]2. İdrar oluşumunu artırıyor.

KEFİR Laktik Asit


]1. laktik asit bakterileri Bağırsak enfeksiyonuna
]2. Kabızlığa ve gaza iyi geliyor.

KEREVİZ Potasyum Sodyum Kalsiyum Magnezyum


]1. Kabızlık
]2. Mide ve Bağırsak sorunlarına karşı etkili.

KIRILMAMIŞ PİRİNÇ Protein Potasyum Kalsiyum Magnezyum


]1. Mide yanması
]2. Gaza karşı etkili.
]3. Vücuttaki fazla suyu atıyor.

KIRMIZI ÜZÜM Phyto-östrojen Potasyum Kalsiyum


]1. Yüksek tansiyona karşı iyi geliyor
]2. Trombozları önlüyor

KİVİ C vitamini Karotionid Flavonoid


]1. Zayıflatıyor
]2. Bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

KUŞBURNU Likopen C vitamini E vitamini Demir


]1. Soğuk algınlığı ve
]2. Gribe karşı önleyici etkiye sahip.

KÜMES HAYVANLARI Protein Potasyum Magnezyum B vitamini Çinko


]1. Baş ağrısı sorununa karşı etkili
]2. Stresten arındırıyor.

LAHANA TURŞUSU Laktik asit B12 vitamini


]1. Bakterileri ve Tümör oluşumunu önlüyor.

LİMON C vitamini Glucarate


1. Bağışıklık sistemini güçlendiriyor
]2. Mide kanserini önlüyor.

MANTAR Sodyum Potasyum Kalsiyum Magnezyum


]1. Kasları güçlendiriyor
]2. Saç ve tırnakları besliyor.

MERCİMEK Çinko Aminoasit


]1. Yorgunluğu gideriyor strese karşı etkili

MISIR Çinko Magnezyum B vitamini


]1. Stresle savaşıyor
]2. Bağırsak kanserini önlüyor.

MUZ Potasyum B6 vitamini Serotonin Magnezyum


]1. Rahatlatıyor
]2. Uyumaya yardımcı oluyor.

MÜRVER Potasyum B1 vitamini C vitamini


]1. Terleten ve öksürüğü azaltan etkiye sahip.
]2. Kabızlığa iyi geliyor.

NAR C vitamini Demir Potasyum Alkaloit Glikozit


]1. İçerdiği bazı maddeler sayesinde kolesterol ve şekeri de dengeler
]2. Kalp sağlığını korur, kalbi kuvvetlendirir,
]3. Kanser hücrelerinin de gelişmesini engeller,
]4. Yeşil çaya nazaran üç kat daha güçlü antioksidan etkiye sahiptir,
]5. Meyve kabuğu alkaloit, tanen ve glikozitler içerir.
]6. İshali keser, (şerit) bağırsak kurtlarını düşürür, Kanlı ishal de de kullanılır,
]7. İdrar söktürücü, Kan yapıcı, Enerji verici ve Tansiyon düşürücü özelliği
]8. Meyve kabuğu ekstresinin; güçlü virüs ve mikrop öldürme özelliği, cilt üzerindeki enfeksiyon ve yaraları iyileştirici özelliği vardır,
]9. Meyve kabuğu tanenlerinin antioksidan ve anti-tümör etkileri de bilinmektedir,

PAPAYA Karotinoid Enzimler C vitamini


]1. Kalp hastalıklarını önlüyor
]2. Stresi azaltıyor

PATATES Mineraller C vitamini Protein Potasyum


]1. Kansere karşı koruyucu
]2. Vücudu toksinlerden arındırıyor.

PEYNİR Protein Sodyum Potasyum Kalsiyum


]1. Kemikleri güçlendiriyor
]2. Sinirleri koruyor.

PEYNİR SUYU Sodyum Potasyum Kalsiyum Laktik asit


]1. Bakterileri Sindirim sistemi şikayetleri
]2. Mide yanmasına karşı iyi geliyor.

PIRASA Allisin Çinko Manganez Selenyum


]1. Kan basıncını düşürüyor
]2. Kalbi ve damarları güçlendiriyor.

PORTAKAL B vitamini C vitamini Potasyum Kalsiyum Selenyum


]1. Vücuttaki fazla suyun atılmasını sağlıyor.

RAVENT Magnezyum Manganez Kalsiyum B vitamini


]1. Sağlıklı kemiklerin oluşumuna katkıda bulunuyor.

REZENE C vitamini Uçucu yağlar Demir Potasyum Kalsiyum


]1. Öksürüğü önlüyor
]2. Vücuda oksijen alımını artırıyor.

RİNGA BALIĞI Omega3 yağ asidi Sodyum Potasyum


]1. Damar sertliğini
]2. Yüksek tansiyonu önlüyor.

SARIMSAK Quercetin Ajoene Allisin


]1. Kansere karşı bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

SİYAH TURP C vitamini Kalsiyum Potasyum Demir


]1. Bağışıklık sistemini
]2. Kan dolaşımını güçlendiriyor.

SOM BALIĞI Omega3 yağ asidi D vitamini


]1. Kemikleri güçlendiriyor
]2. Meme kanseri riskini azaltıyor.

SOYA Omega6 yağ asidi E vitamini Protein E vitamini


]1. Hücreleri koruyor
]2. Kanser riskini azaltıyor.

SÜT Kalsiyum D Vitamini A Vitamini B2 vitamini


]1. Kemik oluşumunu teşvik ediyor
]2. Bağırsak kanserine karşı koruyor.

TOFU Protein Potasyum Kalsiyum Magnezyum


]1. ****bolizmayı uyarıyor.
]2. Kemik yoğunluğu için önemli.

TON BALIĞI Omega3 yağ asidi D vitamini Potasyum


]1. İyot Kolesterol düzeyini düşürüyor
]2. Sinir hücrelerini koruyor.

USKUMRU Omega3 yağ asidi D Vitamini B6 Vitamini B12 vitamini


]1. İyot Kan basıncını düşürüyor
]2. Moral yükselten etkiye sahip

YEŞİL-KIRMIZI BİBER Capsaicin A Vitamini C vitamini Çinko


]1. Baş ağrısı
]2. Migrene karşı koruyucu etkiye sahip

YOĞURT Kalsiyum Riboflavin B12 vitamini


]1. Bağırsak kanserine karşı bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

YULAF Karbonhidrat Demir Magnezyum B vitamini


]1. Enerji sağlıyor
]2. Kas kramplarını önlüyor
]3. İdrar söktürüyor.

ZEYTİNYAĞI Doymamış yağ asidi E vitamini


]1. Kötü huylu kolesterol düzeyini düşürüyor
]2. hücreleri koruyor