[B]1. Yapay tatlandırıcılar[/B]

Birçok insan şeker yerine tatlandırıcının daha iyi olduğunu düşünür. Doğal tatlandırıcılar sağlıklı olsa da bazıları sağlığımızı bozabilir.
Aspartam: cilt kanseri riski taşır
Sakarin: mesane kanseri riski taşır
Asesülfam K: gebeliği etkiler ve tümörlere neden olur
Sorbitol: şişkinlik, gaz oluşumu ve ishale neden olur

[B]Önerilen doğal tatlandırıcılar ise aşağıdaki gibi:[/B]

Ksilitol: kemik yoğunluğunu arttırır ve diş çürüğü riskini azaltır
Yacon şurubu: bağırsaklardaki iyi huylu bakterileri besler
Stevia: kan basıncını ve şeker seviyesini düşürür

[B]2. Oda Spreyleri[/B]

Bu spreyler evinizi temiz ve güzel kokulu tutmak için yapılan kimyasal ürünlerdir. Bazı temizlik ürünleri temiz olmamız için önemlidir ancak sağlık sorunlarına da sebep olabilir.
Solunum yolu rahatsızlıkları ve astım
Hormonal sorunlar
Bunun yerine karbonat ve sirke karışımını temizlik için kullanabilirsiniz. İkincil etkilere neden olmazlar ve E. coli ve Staph salmonella gibi bakterilerle savaşırlar.

[B]3. Kepek önleyici şampuan[/B]

Bu şampuanda amonyum sülfat ve metilkloroizotiyazolinon bulunur. Sağlık sorunlarına neden olabilir, bu yüzden tamamen doğal olan ev yapımı bir şampuan öneririz.
Beş çorba kaşığı normal bir şampuana dal üç biberiye ve aynı miktarda servi, 5 çorba kaşığı elma sirkesi veya limon suyunu ekleyin ve karıştırın. Bu şampuan, kepeği gidermek için size yardımcı olabilir.

[B]4. Antibakteriyel sabun[/B]

Bu sabunlar kötü bakteri ve mikroplardan kurtulmak için kulanılır ancak araştırmalar bu sabunların Triclosan içerdiğini göstermiştir. Bu maddenin oluşturabileceği zararlar ise:
Kısırlık ve kanser riskini arttırır
Hormon seviyelerini bozar
Evde yapılan sabunlar cilt sağlığı ve genel sağlığımız için çok daha iyidir. Evde sabun yapmanın bir yolu:
Standart bir rende kullanarak kimyasal içermeyen bir sabunu rendeleyin
Sabunu düşük sıcaklıkta eritin
Eriyen sabuna 30 damla esans ilave edin.
Karışımı kuruması için uygun bir kaba dökün.
Lavanta, biberiye, okaliptüs, karanfil, limon ve çay bitkisi gibi esansları tercih edin.


faydalicerik.net