Baş ağrısı bazen bütün bir gününüzü mahvedebilir...
Baş ağrısıyla mücadele etmek için hemen ilaca sarılmayın. İşte sizin için önerilerimiz;
Karanlık: Yaşadığınız migrene dayalı bir agrı ise karanlık ve bir odada yatarak dinlenin.
Yürüyüş: Açık havada yürüyüş yapmak da baş ağrısına iyi gelir.
Masaj: Şakaklarınıza, kaşlarınızın arasından alnınıza doğru ve burun deliklerinin üzerinden başlayarak göz kenarlarına doğru masaj yapın.
Sıcak duş: Sıcak duş, vücudunuzda gevşeme hissi yaratır. Duşa girmezseniz, ayaklarınızı sıcak su dolu bir kapta bekletin. Ayak banyosundan sonra çorap giyin ve dinlenmek üzere yatın.
Soğuk kompres: Bir bezi soğuk suyla ıslatarak veya poşete buz koyarak başınıza soğuk kompres yapın.
Baş ağrısı nasıl geçer?
Konu Sahibi / Yazar
yabangülü
Kategori / Forum
Sağlık - Yaşam
Yorumlar / Cevaplar
1
Okunma / Görüntüleme
3639
Baş ağrısı nasıl geçer?
![[Resim: 7666useyin.jpg]](http://img312.yukle.tc/images/7666useyin.jpg)
Baş ağrısı nasıl geçer?
emegine saglıkkkk
Atatürk büyüktür
Ruhu Alidir
İkinci kardeşim Bektaş Velidir
Anıtkabir yerim kimder ölüdür
Alirıza Zübeyde nişan gülümdür
[SUP][/SUP] ZÖHRE ANA
Ruhu Alidir
İkinci kardeşim Bektaş Velidir
Anıtkabir yerim kimder ölüdür
Alirıza Zübeyde nişan gülümdür
[SUP][/SUP] ZÖHRE ANA
Konuyu Okuyanlar: 1 Ziyaretçi